Tikrai kiekvienas vairuotojas bent kartą susidūrė su mieguistumu vairuodamas automobilį. Nereikia nė sakyti, kiek tai pavojinga? Kaip su tuo kovoti?
Nurodymai
1 žingsnis
Pakeliui pasistenkite ilgai nežiūrėti į vieną tašką, bet kartkartėmis nukreipkite žvilgsnį į kelio pusę, prietaisų skydelį ar, tarkime, bendrakeleivį iš dešinės. Beje, pokalbiai su bendrakeleiviu taip pat yra geras budėjimo būdas.
2 žingsnis
Jei dažnai tenka spręsti tokią problemą, tuomet galite pagalvoti apie specialaus „prieš miegą“įsigyjančio elektroninio prietaiso įsigijimą. Jis pritvirtintas prie ausies ir pažadina vairuotoją, jei galva pakrypsta - tai ženklas, kad jis užmiega.
3 žingsnis
Kai kurie automobilių entuziastai geria energinius gėrimus kovodami su miegu, tačiau negeria daugiau nei dviejų skardinių vienu metu. Kofeinas, esantis energiniuose gėrimuose, be abejo, jaudina centrinę nervų sistemą, todėl užmigti nebus įmanoma, tačiau silpnėjus jo poveikiui, žmogus pradės dar labiau užmigti.
4 žingsnis
Kelyje galite įjungti radiją automobilyje, be to, geriau nei radijas, nes muzika ten patiekiama persipynus su reklamomis ir diktoriaus žodžiais, tai yra, nėra jokios monotonijos.
5 žingsnis
Jei jaučiate, kad sapnas vis dar nesitraukia, tuomet galbūt yra prasmė jam nesipriešinti, kitaip galite net nepastebėti, kaip užmiegate. Gal reikėtų sustoti ir trumpam pamiegoti? Juk net 10–15 minučių miego pakanka, kad bent kitą valandą susitvarkytumėte su mieguistumu.
